KHUYẾN CÁO CỘNG ĐỒNG VỀ VIỆC BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG THỜI ĐIỂM GIAO MÙA, THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH

        Hiện nay, tình hình thời tiết tại khu vực đang có những diễn biến thất thường, nhiệt độ xuống thấp vào đêm và sáng sớm. Đây là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, xương khớp.

Để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, UBND phường Mỹ Thới khuyến cáo toàn thể nhân dân trên địa bàn thực hiện tốt các biện pháp sau:

1. Giữ ấm cơ thể đúng cách Người dân cần chú ý mặc đủ ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn chân và bàn tay. Khi đi ra ngoài vào sáng sớm hoặc đêm khuya, cần trang bị áo khoác chắn gió, khẩu trang, găng tay và tất chân. Lưu ý đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ, người có bệnh nền mãn tính.

2. Chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng

• Vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, súc miệng bằng nước muối ấm. Tránh tắm quá khuya hoặc tắm nơi có gió lùa. Nên sử dụng nước ấm để tắm gội và vệ sinh cá nhân.

• Dinh dưỡng: Ăn uống đủ chất, ưu tiên thức ăn chín, uống nước ấm. Tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin, nâng cao sức đề kháng. Hạn chế rượu bia vì rượu bia làm giãn mạch, khi gặp lạnh dễ gây cảm lạnh hoặc đột quỵ.

3. Lưu ý trong sinh hoạt và lao động

• Bà con nông dân, tiểu thương khi lao động, buôn bán ngoài trời cần chú ý trang phục bảo hộ, tránh để cơ thể nhiễm lạnh quá lâu.

• Khi ngủ cần đóng kín cửa sổ để tránh gió lùa, đắp chăn đủ ấm.

• Người cao tuổi nên hạn chế tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm khi còn nhiều sương và nhiệt độ thấp; có thể thay thế bằng các bài tập nhẹ nhàng trong nhà.

4. Theo dõi sức khỏe Khi có các dấu hiệu bất thường như sốt, ho kéo dài, khó thở, đau ngực... người dân cần đến ngay Trạm Y tế phường hoặc các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc điều trị tại nhà khi chưa có chỉ định của bác sĩ.